Investigadores de la Universidad del Atlántico en Florida y el Instituto Politécnico Nacional de México examinaron los efectos a largo plazo de correr en el cerebro de ratones. Descubrieron que los roedores de mediana edad que tenían acceso a una bicicleta estática mantenían mejor el cableado de las neuronas más antiguas relacionadas con la memoria.

Este texto es una traducción de un Artículo de Noticias CTV.

“Nuestro estudio proporciona información sobre cómo el ejercicio regular, iniciado y continuado en la edad adulta, ayuda a mantener las funciones de la memoria a medida que envejecemos, lo que subraya la importancia de incorporar el ejercicio en nuestra vida diaria”, dijo Carmen Vivar, coautora del estudio e investigadora del Instituto Politécnico Nacional. presione soltar.

Los investigadores se centraron en las neuronas formadas en la edad adulta temprana que estaban conectadas al hipocampo, una parte del cerebro vinculada al aprendizaje y la memoria. Según el estudio, el hipocampo y las conexiones con las partes adyacentes del cerebro se encuentran entre las primeras estructuras que se ven afectadas por el deterioro cognitivo relacionado con la edad, que el ejercicio puede retrasar o prevenir parcialmente.

“Correr a largo plazo puede mejorar nuestra capacidad para separar patrones, pérdida de memoria relacionada con d”, dijo Vivar.

El estudio también mostró que correr a largo plazo puede aumentar la cantidad de neuronas recién formadas en adultos, que son importantes células de señalización en nuestro cerebro y cuerpo.

“El ejercicio a largo plazo beneficia profundamente al cerebro que envejece y puede prevenir la disminución de la función de la memoria relacionada con la edad al aumentar la supervivencia y alterar la red de neuronas recién formadas en adultos nacidos en la primera infancia. Esto facilita su participación en los procesos cognitivos”, explica en el comunicado de prensa Henriette van Praag, coautora del estudio y profesora asociada de ciencias biomédicas en la Universidad Atlántica de Florida.

El estudio fue publicado en la revista este mes. en euros.